インスタント食品も使いようによってはダイエットの味方です。


身体に悪そうだとか添加物が多めだとかマイナスイメージは気になりますが、使い方によって健康的な食品に変わります。ダイエット中は食品の勉強をする期間だと考えインスタント食品も活用しましょう。

インスタント食品を活用すると時短になるのでストレスが減ります。インスタント食品なんて使うのは手抜きだと思っていると一食作るのも大変ですね。


それこそ一日三食作るとなるとキッチンに立ちっぱなしになってしまうでしょう。

私はインスタントラーメンの中に季節の野菜をたくさん入れて食べることが多いですよ。週2～3回ですがインスタントラーメンを身体に悪いものとは見ていません。


季節の野菜や肉などラーメンに合いそうなものを加えてバランスの良い料理に変えています。

ダイエット中でも問題ないですしかえってヘルシーです。ラーメンができあがる直前にレタスをどばっと入れるのもおすすめです。